जब मैं अपने बाल हिलाता हूँ तो मेरी खोपड़ी में दर्द क्यों होता है?
मेरे बालों में दर्द क्यों होता है जब मैं… यहां आप अपना विशिष्ट अवसर सम्मिलित कर सकते हैं, लेकिन समस्या का दिल ज्यादा नहीं बदलेगा - आपके बालों में दर्द नहीं हो सकता है। ऐसा लगता है कि आपके बालों में दर्द होता है, हालांकि आपके बालों में दर्द पैदा करने के लिए कोई तंत्रिका अंत नहीं है। आपकी खोपड़ी में नसें छिपी होती हैं, इसलिए यह कहना अधिक सटीक होगा कि आपके बालों के रोम में चोट लगी है या आपके पास एक संवेदनशील खोपड़ी है, जिसके कई कारण हो सकते हैं।
समस्या - टाइट केशविन्यास और अद्यतन
जब आप टाइट पोनीटेल या ब्रैड पहनते हैं, तो आप फॉलिकल्स पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, जैसे कि आप उन खराब स्ट्रैंड्स को सचमुच बाहर निकालने की कोशिश कर रहे हों। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि रोम से जुड़े तंत्रिका अंत उत्तेजित होते हैं और वापस हड़ताल करते हैं, जिससे आपको दर्द महसूस होता है। यहां तक कि जब एक बार में सिर की कई नसों को प्रभावित किया जाता है तो व्यक्ति को पोनीटेल सिरदर्द भी हो सकता है। क्या अधिक है, बहुत तंग केशविन्यास रोम को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे ट्रैक्शन एलोपेसिया हो सकता है।
वास्तव में, जब आप अपने बालों को पीछे की ओर खींचते हैं और कड़े अपडोस पहनते हैं, तो आप बालों के दर्द से पीड़ित हो सकते हैं। यदि आपके बाल इसे करने के बाद दर्द करते हैं, तो यह बालों की दिशा बदलने के कारण तंत्रिका उत्तेजना से जुड़ा हो सकता है। बालों की जड़ों को इस उल्टा स्थिति की आदत हो जाती है और जब आप अपने तनाव को कम करते हैं तो नसें प्रतिक्रिया करती हैं।
समाधान
यदि आप मानते हैं कि आपकी खोपड़ी की कोमलता आपके द्वारा पहनी जाने वाली हेयर स्टाइल से संबंधित है, तो उन पर पुनर्विचार करने का समय आ गया है। ज़रूर, आप शीर्ष गांठों को हिलाते रह सकते हैं और अपने प्राकृतिक बालों को कॉर्नरो से बचा सकते हैं, लेकिन खोपड़ी के दर्द और बालों के झड़ने दोनों को रोकने के लिए ढीले स्टाइल का विकल्प चुन सकते हैं। इसके अलावा, दैनिक कर्षण से बचने के लिए वैकल्पिक अद्यतन और ढीले केशविन्यास और रात के लिए अपने ताले खोलना सुनिश्चित करें।
समस्या - संपीड़न
कुछ महिलाओं की शिकायत है कि टोपी या अन्य टोपी पहनने के बाद उनके सिर में दर्द होता है। यदि आप लंबे समय तक टाइट टोपी पहनते हैं तो आपको इस समस्या का सामना करने की अधिक संभावना है। समस्या के पीछे का कारण पिछले बिंदु से काफी मिलता-जुलता है - इससे बालों की जड़ों, खोपड़ी और उनके नीचे की हर चीज़ पर दबाव पड़ता है। उत्तरार्द्ध में सिर के पीछे और मंदिरों में प्रमुख नसों से जुड़े दर्द रिसेप्टर्स शामिल हैं, इसलिए बालों का दर्द आसानी से एक अच्छे सिरदर्द में बदल सकता है। इसके अलावा, संपीड़न आपकी खोपड़ी में उचित माइक्रोकिरकुलेशन को रोकता है, इसलिए जब रक्त वापस आ रहा हो तो आप अपने सिर के कपड़े उतारने पर झुनझुनी महसूस कर सकते हैं।
समाधान
तनाव के कारण को दूर करना सबसे अच्छा है जो आप संपीड़न से जुड़े खोपड़ी के दर्द को शांत करने के लिए कर सकते हैं। जितनी बार संभव हो अपने हेडवियर को उतार दें और अपने तालों को अलग-अलग दिशाओं में कुछ गति करने की अनुमति देने के लिए पुनर्व्यवस्थित करें।
समस्या - बालों की स्थिति
एक ओर, जब बाल गंदे होते हैं, तो खोपड़ी में दर्द होता है क्योंकि सीबम, पसीना और स्टाइलिंग उत्पादों से बिल्डअप बैक्टीरिया और कवक के लिए एक अद्भुत प्रजनन स्थल है। उनके फलने-फूलने से सूजन की स्थिति और खुजली होती है। लेकिन दूसरी ओर, जब आप सफाई के साथ-साथ ओवरबोर्ड जाते हैं तो खोपड़ी में दर्द होता है। अपने बालों को रोजाना धोने और कठोर शैंपू का उपयोग करने से, आप अपने स्कैल्प को सीबम से वंचित कर देते हैं और इसके स्वस्थ पीएच को बर्बाद कर देते हैं। और शुष्क त्वचा निश्चित रूप से फ्लेकिंग और खुजली के लिए एक सीधी सड़क है।
समाधान
अच्छे बाल धोने की जगह अक्सर सूखे शैम्पू से न बदलें। शुद्ध करने वाले शैम्पू या स्कैल्प स्क्रब से स्कैल्प की उचित सफाई आपकी साप्ताहिक दिनचर्या होनी चाहिए, लेकिन आपको अपने बालों के प्रकार के आधार पर शेड्यूल को कस्टमाइज़ करना होगा। अगर आपको अपने बालों को बार-बार धोना है, तो टाइट स्कैल्प से बचने के लिए माइल्ड प्रोडक्ट्स जैसे बेबी शैंपू या सल्फेट-फ्री विकल्प चुनें।
समस्या - रसायन
बालों के उत्पादों में कुछ अवयवों से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी खोपड़ी में दर्द के कारणों में से एक है। यहां तक कि प्राकृतिक सूत्र भी एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ब्लीच में निहित आक्रामक रसायनों का उल्लेख नहीं करना। आप किसी उत्पाद को लगाने के तुरंत बाद खोपड़ी पर दर्दनाक घाव प्राप्त कर सकते हैं, भले ही आपके पास केवल एक घटक के प्रति असहिष्णुता हो। लेकिन यह भी संभव है कि आप अपने स्कैल्प में थोड़ी देर बाद जलन या खुजली महसूस करें। त्वचा की लाली अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ होती है, इसलिए संभावित कारण की पुष्टि करने के लिए इस संकेत की जांच करें।
समाधान
एक पैच टेस्ट वह है जो हम सभी को अपनी त्वचा पर संभावित एलर्जेनिक उत्पादों को लागू करने से पहले करना चाहिए। हालांकि, शैंपू और हेयर मास्क के साथ वास्तव में इस नियम का पालन कौन करेगा? कम से कम आप अपने स्नान शेल्फ पर नए उत्पादों के लिए अपनी आँखें खुली रख सकते हैं। यदि उनका उपयोग करने के बाद ऐसा लगता है कि आपके बालों की जड़ों में चोट लगी है, खुजली है या जल गई है, तो उन्हें कुछ दिनों के लिए या हमेशा के लिए अलग रख दें - यह इस बात पर निर्भर करता है कि संदिग्ध एलर्जी प्रतिक्रिया की पुष्टि हुई है या नहीं।
समस्या - एलोडोनिया
यदि बालों को ब्रश करने में दर्द होता है, या टोपी पहनते समय सिर के शीर्ष पर दर्द महसूस होता है, या जब आप स्नान कर रहे होते हैं तो आपकी खोपड़ी गर्म या ठंडे पानी के प्रति संवेदनशील होती है, तो आप वास्तव में एलोडोनिया से पीड़ित हो सकते हैं। इस प्रकार का दर्द काफी सामान्य क्रियाओं से प्रेरित होता है, जो आम तौर पर किसी भी दर्द का कारण नहीं बनता है। एलोडोनिया माइग्रेन और फाइब्रोमायल्गिया, पेरिफेरल न्यूरोपैथी और पोस्टहेरपेटिक न्यूराल्जिया जैसी बीमारियों से निकटता से जुड़ा हुआ है। इसलिए, यदि आपके बालों के हिलने पर दर्दनाक खोपड़ी के साथ उपरोक्त स्थितियों के कुछ लक्षण हैं, तो यह गंभीर अंतर्निहित बीमारियों का परिणाम हो सकता है।
समाधान
यदि एक कोमल खोपड़ी माइग्रेन के साथ हाथ से जाती है, तो आपको पहली बार में इस सिरदर्द को ट्रिगर करने वाली हर चीज से बचने की जरूरत है। हाथ में दर्द निवारक लेना और माइग्रेन के हमले के पहले लक्षणों पर इसे लेना भी सही चीजें हैं। हालांकि, सिर पर एक निविदा स्थान के पीछे की वास्तविक समस्या का पता लगाने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
निश्चित रूप से, "मेरे बालों में चोट क्यों लगती है?" प्रश्न के अन्य उत्तर भी हो सकते हैं, जिसमें एक्जिमा या रक्त वाहिका सूजन के धब्बे शामिल हैं। इसलिए, यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपके बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों की गुणवत्ता उच्च है और आपके सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है, तो आप एक ट्राइकोलॉजिस्ट से मिलने जा सकते हैं और अपनी खोपड़ी की कोमलता की तह तक जा सकते हैं। .
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