क्या स्कैल्प मसाजर्स काम करते हैं? क्या उनमें से कोई वास्तव में बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है?
आजकल बालों की देखभाल के विभिन्न उपचारों और प्रक्रियाओं की प्रशंसा की जाती है, और उनमें से एक खोपड़ी की मालिश है। क्या यह प्रचार के लायक है? क्या बालों की प्राकृतिक वृद्धि के लिए स्कैल्प की मालिश एक अच्छा निर्णय है? आज हम स्कैल्प मसाज के लाभों और बालों के विकास के लिए स्कैल्प मसाजर के चयन और उपयोग की बारीकियों के बारे में बात करेंगे, आपके सवालों के जवाब देंगे, और अन्य दिलचस्प तथ्यों को प्रकट करेंगे जिनके बारे में आप उत्सुक हो सकते हैं।
खोपड़ी की मालिश क्या है?
खोपड़ी की मालिश एक ऐसी प्रक्रिया है जो न केवल सिरदर्द को कमजोर करने और कठिन दिन के बाद आराम करने में मदद कर सकती है - बहुत से लोग पुष्टि करते हैं कि यह बालों के विकास को भी प्रोत्साहित कर सकता है और बालों के झड़ने को रोक सकता है। खोपड़ी की मालिश की दो सामान्य तकनीकें हैं। उनमें से एक का अर्थ है विशेष रूप से हाथों और उंगलियों से प्रक्रिया करना, जबकि दूसरे में स्कैल्प मसाजर्स का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। दोनों ही मामलों में, उद्देश्य एक ही है - आराम करना और स्वस्थ बाल प्राप्त करना।
खोपड़ी की मालिश के लाभ
ठीक से की गई मालिश खोपड़ी में धमनियों को फैलाने में मदद करती है, बालों के रोम में रक्त के प्रवाह में सुधार करती है और यहां तक कि बालों के जीवन चक्र को भी बढ़ाती है। संक्षेप में, खोपड़ी पर लागू कम दबाव रक्त परिसंचरण को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है जिससे ऑक्सीजन अवशोषण में वृद्धि होती है। फॉलिकल्स को दी जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाने से बालों को तेजी से बढ़ने में मदद मिलती है और समय के साथ बालों की बनावट में सुधार होता है। इसके अलावा, नियमित रूप से अपने सिर की मालिश करेंगे:
- सिर की मांसपेशियों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
- त्वचा की टोन में वृद्धि;
- रक्त परिसंचरण में सुधार;
- तंत्रिका तंत्र को सामान्य करें;
- थकान दूर करना;
- बालों के लिए चिकित्सा उत्पादों के प्रभाव को बढ़ाएं।
प्रक्रियाएं सिरदर्द, अनिद्रा, गर्दन और पश्चकपाल दर्द से राहत दिला सकती हैं। कॉस्मेटिक प्रभावों में त्वचा का मॉइस्चराइजिंग शामिल है जो बहुत महत्वपूर्ण है यदि आप seborrhea से निपटते हैं या बस बालों के रोम को मजबूत करना चाहते हैं और बालों के विकास में तेजी लाना चाहते हैं।
मैनुअल स्कैल्प मसाज बनाम हेयर स्कैल्प मसाज
मैनुअल स्कैल्प मसाज सस्ता है। हालाँकि, यदि आप अपने कौशल को उन्नत करना चाहते हैं और वास्तव में अपने बालों को जगाना चाहते हैं और इसे तेजी से बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से कई अच्छी मालिश तकनीकों को सीखने की आवश्यकता होगी। इसके विपरीत, विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सिर की खोपड़ी की मालिश का उपयोग करना अधिक प्रभावी होता है, क्योंकि इसकी मदद से प्रभावी गहरी ऊतक खोपड़ी की मालिश करना संभव होता है। मैं हमेशा विभिन्न प्रकार की मालिश को मिलाने की सलाह देता हूं। और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें!
स्कैल्प मसाज के प्रकार
सबसे अच्छा स्कैल्प मसाजर क्या है? वास्तव में, आप किसी भी स्कैल्प मसाज टूल का उपयोग कर सकते हैं जो आपको अपने लिए सबसे अधिक आरामदेह और सुखद लगे। आजकल, बहुत सारे मसाजर्स हैं जो बालों को फिर से उगाने में मदद कर सकते हैं। आप बाजार में अपने स्कैल्प के लिए मालिश करने वालों की एक विस्तृत श्रृंखला देखेंगे, जो साधारण जेड स्टोन कॉम्ब्स और स्क्रैचिंग व्हिस्क से शुरू होकर आधुनिक वाइब्रेटिंग गैजेट्स के साथ समाप्त होती है। चुनाव आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।
स्कैल्प मसाज का सबसे लोकप्रिय प्रकार, निश्चित रूप से, हैंडहेल्ड है। अगर कोई स्कैल्प मसाज करने वालों के बारे में पूछता है तो सबसे पहले शॉवर स्कैल्प मसाज का ख्याल आता है। खैर, यह एक अच्छा और बजट के अनुकूल विकल्प है। इसे शैम्पू ब्रश भी कहा जाता है और इसे गीले और सूखे दोनों तरह के बालों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
जेड कंघी हीलिंग जेड स्टोन से बनी कंघी है। आपने चेहरे के लिए जेड रोलर्स के बारे में तो सुना ही होगा। हजारों सालों से कॉम्बिंग का इस्तेमाल चीनी स्व-उपचार उपचार के रूप में किया जाता रहा है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और लसीका जल निकासी को बढ़ाता है। सलाह: एक प्राकृतिक जेड कंघी से खोपड़ी की धीरे से मालिश करें और फिर आराम करने और तनाव को दूर करने के लिए अपने कंधों और गर्दन के पीछे की ओर जाएँ। रुको मत। "कंघी" शरीर सेल्युलाईट को कम करने में मदद करता है।
बहुत सारे लोग इलेक्ट्रिक स्कैल्प मसाज और यहां तक कि एक्यूपंक्चर मसाज हेलमेट के लिए आंदोलन करते हैं। घूमने वाले मसाज हेड्स और सॉफ्ट सिलिकॉन ब्रिसल्स वाले छोटे स्मार्ट स्कैल्प मसाजर अक्सर वाटरप्रूफ होते हैं; इसलिए, उन्हें शॉवर में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। एक अन्य प्रकार का इलेक्ट्रिक मसाज वायर स्कैल्प मसाजर है। ऐसे मालिशकर्ता काफी प्रभावी होते हैं, लेकिन उनमें से कुछ पोर्टेबल नहीं होते हैं। यदि आप यात्रा के दौरान भी, किसी भी समय हाथ पर स्कैल्प मसाजर रखना चाहते हैं, तो वायरलेस मॉडल या वे मॉडल चुनें जिन्हें USB के माध्यम से चार्ज किया जा सकता है।
लाल बत्ती चिकित्सा के साथ मालिश ब्रश अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गए हैं। कुछ उपयोगों के बाद उन्हें बालों को नरम बनाने की सूचना दी गई है।
यहां तक कि DIY ट्यूटोरियल भी दिखा रहे हैं कि किसी भी सस्ते व्हिस्क से घर का बना स्कैल्प मसाजर कैसे बनाया जाता है: बस इसकी धातु की छड़ों को द्विभाजित करें, सरौता की मदद से उन्हें चिकना बनाएं, सिरों को सिलिकॉन या गोंद में डुबोएं, और बस। अपने सिर को ताज से कानों तक धीरे से ऊपर-नीचे मालिश करें।
बालों की ग्रोथ के लिए स्कैल्प की मसाज कैसे करें?
यदि आप अपने सिर की उंगलियों से मालिश करने जा रहे हैं, चाहे वह शॉवर में हो या दिन के दौरान, याद रखें कि खोपड़ी पर अतिरिक्त दबाव से बचें। अपने पूरे स्कैल्प पर सॉफ्ट, सर्कुलर मोशन करें। आप इसे नहाने से पहले और बाद में या किसी भी उपयुक्त समय पर कर सकते हैं।
यदि आप स्कैल्प मसाज का उपयोग करते हैं, तो आपको लगभग समान नियमों का पालन करना चाहिए, लेकिन प्रक्रिया अधिक प्रभावी होगी। आपको गोलाकार गति और मध्यम या हल्के दबाव का भी उपयोग करना चाहिए।
बालों को फिर से उगाने के लिए खोपड़ी की मालिश के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आवश्यक तेलों को लगाने की सिफारिश की जाती है। आप उनमें से एक को वाहक तेल के साथ मिला सकते हैं, उदाहरण के लिए, नारियल का तेल, और मिश्रण को अपने बालों पर कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों के प्रकार के अनुसार तेल चुनें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- बालों के विकास के लिए कितनी बार स्कैल्प की मालिश करें?
यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका लक्ष्य क्या है। अपने बालों को फिर से उगाने, मोटाई में सुधार करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए, आपको प्रक्रिया को रोजाना कम से कम 1-2 बार दोहराना चाहिए।
- बालों की ग्रोथ के लिए स्कैल्प की कितनी देर तक मसाज करें?
एक प्रक्रिया पर बिताया गया समय 5 मिनट से कम नहीं होना चाहिए। बेहतर प्रभाव के लिए, एक प्रक्रिया में कम से कम 10 मिनट के लिए खोपड़ी की मालिश करने की सिफारिश की जाती है।
- क्या सिर की मालिश से बाल झड़ सकते हैं?
नहीं। यदि प्रक्रिया धीरे से की जाती है, तो आपका एक भी बाल नहीं झड़ेगा।
- अगर आप रोजाना अपने सिर की मालिश करते हैं तो क्या होगा?
दैनिक मालिश बालों के विकास चक्र को बढ़ाने, रोम के विकास को बढ़ावा देने, थकान को दूर करने और यहां तक कि आपके बालों की बनावट में सुधार करने में मदद करेगी।
- क्या स्कैल्प मसाज करने से डैंड्रफ में मदद मिलती है?
हां, क्योंकि सिर की मालिश करने से स्कैल्प को एक्सफोलिएट किया जाता है, इस प्रकार मृत त्वचा कोशिकाओं और गुच्छे को हटाने में मदद मिलती है। हालाँकि, कोई भी स्थिति अलग होती है। यदि आपके बाल और खोपड़ी की कोई गंभीर स्थिति है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
खोपड़ी की मालिश नकारात्मक प्रभाव
क्या आप अपने सिर की अधिक मालिश कर सकते हैं? नहीं, जब तक आप इसे खरोंचने से बचते हैं, तब तक रक्तस्राव नहीं होता है। केवल अवांछित प्रभाव आपके बालों को अधिक बार धोने की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, क्षतिग्रस्त होने पर खोपड़ी की मालिश करने से बचना बेहतर है, लिम्फ नोड्स में सूजन है, और धमनी दबाव या शरीर का तापमान सामान्य से ऊपर है। पाठक यह भी पूछते हैं कि क्या सिर की मालिश करने से बाल झड़ सकते हैं। आप निश्चित रूप से अधिक बाल झड़ते हुए देखेंगे, लेकिन केवल इसलिए कि ये बाल प्रति दिन उन 100 में से हैं जिन्हें वैसे भी गिरना पड़ता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, एक अच्छी और नियमित खोपड़ी की मालिश न केवल आराम करने का बल्कि बालों के विकास में सुधार करने और आपके बालों को घना बनाने का एक सही तरीका है। यद्यपि इसे उंगलियों से करने की एक बड़ी संभावना है, यह प्रक्रिया अधिक प्रभावी होगी यदि आप उपर्युक्त खोपड़ी मालिश में से किसी एक का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, आपको हमेशा एक कुशल मालिश चिकित्सक मिल सकता है जो आपके लिए काम करेगा। बहुत बार स्पा सैलून में ऐसे ऑफ़र होते हैं जिनमें खोपड़ी और पूरे शरीर की मालिश और चेहरे के मास्क शामिल होते हैं, इसलिए कुछ शोध करें और अपने आप को एक उपहार दें!
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