बालों को गर्मी और उच्च तापमान से कैसे बचाएं?
स्प्लिट एंड्स, सुस्त ताले, फीके रंग और यहां तक कि बालों का झड़ना - बालों के लिए गर्मी से सुरक्षा की अनदेखी करते समय हमें यही मिलता है। आज हम यह बताने जा रहे हैं कि गर्मी और आपके तनाव कम से कम नुकसान के साथ कैसे जा सकते हैं।
अपने बालों को धूप से होने वाले नुकसान से कैसे बचाएं
स्टोर अलमारियों पर इतने सारे एसपीएफ़ बाल उत्पादों के साथ, हम में से सबसे बेवकूफ भी संकेत ले सकते हैं-सूरज की किरणें हमारे बालों के लिए खराब हैं। लेकिन सूरज बालों को कैसे नुकसान पहुंचाता है? कई मायनों में, वास्तव में। यूवीए और यूवीबी किरणें बालों के छल्ली पर हमला करती हैं, जो बालों के शाफ्ट की रक्षा करने वाली बाहरी परत है, शाफ्ट में पराबैंगनी सल्फर अणुओं को ऑक्सीकरण करती है और अमीनो एसिड को नष्ट कर देती है जिससे केरातिन का निर्माण होता है। नतीजतन, हमारे ताले निश्चित रूप से नमी, ताकत, लोच, चमक और रंग खो देते हैं।
उत्तरार्द्ध प्राकृतिक गोरे और रेडहेड्स के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनके किस्में में फोमेलैनिन अधिक होता है। यह बाल वर्णक यूवी फ़िल्टरिंग में यूमेलानिन, एक काले-भूरे रंग के वर्णक के रूप में प्रभावी नहीं है। तो, गोरी- और लाल बालों वाली महिलाओं को बालों के साथ-साथ महीन बालों वाली लड़कियों के लिए भी धूप से सुरक्षा की बहुत आवश्यकता होती है। महीन किस्में में मोटाई की कमी होती है, जो उन्हें कठोर यूवी प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है और इस प्रकार उन्हें नुकसान से बचाने के लिए कुछ सनब्लॉक पर अधिक निर्भर करती है। यह रंग-उपचारित बालों के लिए भी सच है, खासकर अगर यह हल्का हो - कम रंजकता का मतलब कमजोर प्राकृतिक यूवी बालों से सुरक्षा है। और अफ्रीकी-अमेरिकी कर्ल सूची में सबसे ऊपर हैं क्योंकि उनकी कसकर कुंडलित आकृति उन्हें और अधिक नाजुक बनाती है।
तो बालों को धूप से कैसे बचाएं? यहाँ हमारी मार्गदर्शिका है:
- टोपी पहनो
या एक टोपी, एक बंदना, या जो कुछ भी। हेडवियर बालों के लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन है, खासकर चौड़ी-चौड़ी किस्म। इसमें पूल में छींटे मारते समय स्विमिंग कैप पहनना भी शामिल है, क्योंकि क्लोरीनयुक्त पानी हमारे बालों को सूरज के लिए और भी नग्न बना देता है।
- एकदम नए रंग में स्विच करने से बचें
गर्मियों की शुरुआत में सभी रंग भरने वाले काम करें और फिर नए बालों के रंग के विचारों को आजमाने के बजाय रंग को बनाए रखने पर ध्यान दें। अपने रंग को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उत्पादों को चुनें, जिनमें अंतर्निर्मित बाल सनस्क्रीन शामिल हैं।
- लीव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल करें
जबकि अकेले इस्तेमाल किए जाने पर सनस्क्रीन के साथ एक शैम्पू बहुत अच्छा होता है, एक लाइव-इन उत्पाद न केवल सूरज की किरणों को बल्कि खारे पानी और क्लोरीन को भी आपके अयाल से दूर रखकर बेहतर सुरक्षा प्रदान कर सकता है। कुछ प्राकृतिक तेल बालों के लिए कंडीशनर और सनब्लॉक के रूप में काम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, नारियल और एवोकैडो तेल।
- अपने खोपड़ी की रक्षा करें
यदि ठीक से संरक्षित नहीं किया जाता है, तो आपकी खोपड़ी अधिक सूख सकती है या सनबर्न से भी पीड़ित हो सकती है। ध्यान रखें कि बालों के लिए एसपीएफ़ के रूप में लेबल किए गए उत्पाद ही बालों और खोपड़ी के लिए सनस्क्रीन के रूप में काम कर सकते हैं। यदि एक मूस या स्प्रे "यूवी सुरक्षात्मक" पढ़ता है, तो यह खोपड़ी के लिए सनस्क्रीन के रूप में काम नहीं कर सकता है क्योंकि यह केवल आपके बालों के लिए कुछ यूवी-विक्षेपण संरचना के साथ कोटिंग की अनुमति देता है, खोपड़ी नहीं। आप स्थानीय रूप से उपयुक्त सूर्य संरक्षण का उपयोग कर सकते हैं जहां आपकी त्वचा सूर्य के संपर्क में आती है, उदाहरण के लिए बालों के हिस्से या ताज के लिए।
- हाइड्रेटिंग और पौष्टिक मास्क लगाएं
गर्मियों में, जब सूरज आपके बालों को नमी और केराटिन से वंचित करने का प्रयास करता है, तो हाइड्रेटिंग और प्रोटीन युक्त उपचार गेम-चेंजर होते हैं। वनस्पति प्रोटीन, शिया बटर और एलोवेरा युक्त उत्पादों का विकल्प चुनें या शहद, दही, नारियल और एवोकैडो तेलों से DIY मास्क बनाएं।
अब जब हम पर्यावरणीय कारक के साथ समाप्त हो गए हैं, तो आइए जानें कि मानव-निर्मित स्रोतों से उत्पन्न गर्मी से अपने बालों को कैसे बचाएं।
अपने बालों को हीट-स्टाइलिंग टूल्स से कैसे बचाएं
ठीक है, अगर आप हीट स्टाइलिंग के बिना नहीं कर सकते (जो आश्चर्य की बात नहीं है), तो हमारे पास आपके लिए कुछ स्मार्ट टिप्स हैं:
- आंच कम रखें
वास्तव में, हमारे तनाव 400 डिग्री से नीचे के तापमान के साथ ठीक हो सकते हैं, इतना अधिक है कि सुखाने, कर्लिंग या सीधा करने के लिए वास्तव में इससे अधिक की आवश्यकता नहीं होती है। जब सूखे, महीन, या पहले से ही क्षतिग्रस्त बालों को गर्म किया जाता है, तो कम तापमान सीमा तक रहना बेहतर होता है - 300 डिग्री तक।
- उचित हीट प्रोटेक्टेंट चुनें
इन उत्पादों को समान नहीं बनाया गया है। जबकि एक हीट प्रोटेक्शन स्प्रे छल्ली और गर्मी के बीच एक अवरोध पैदा करने के लिए केवल एक परत के साथ आपके स्ट्रैंड को कवर करेगा, दूसरा एक कम गर्मी के नुकसान के लिए तालों को लुब्रिकेट करने के लिए विभिन्न बायोएक्टिव पदार्थ वितरित कर सकता है। प्राकृतिक बालों के लिए विशेष-उद्देश्य वाले सूत्र हैं जो गांठों से लड़ने की शक्ति के साथ फ्रिज़ और भयानक लोशन को वश में करने की अनुमति देते हैं, इसलिए हर कोई सबसे उपयुक्त समाधान चुन सकता है।
- दिन की छुट्टी लें
हमें यकीन है कि आप अपने बालों को कम बार कर्ल या सीधा कर सकते हैं, जिससे उन्हें पुनर्स्थापित करने का मौका मिलता है। अपने अयाल को मजबूत बनाने और आगामी स्टाइलिंग प्रयोगों के लिए तैयार करने के लिए हाइड्रेटिंग और पौष्टिक मास्क लगाने में गर्मी मुक्त दिन बिताएं।
- बेहतर स्टाइलिंग टूल चुनें
आयनिक हेअर ड्रायर, सिरेमिक कर्लिंग आयरन, या फ्लोटिंग प्लेट्स वाला स्ट्रेटनर खरीदने से सभी फर्क पड़ सकते हैं क्योंकि गुणवत्ता वाले उपकरण कम कठोर प्रभाव प्रदान करते हैं और उच्च तापमान के कारण बालों के नुकसान को कम करते हैं।
- बहुत कठिन प्रयास न करें
यहां तक कि बालों के लिए सबसे अच्छा थर्मोप्रोटेक्टर भी आपके तालों को नहीं बचाएगा यदि आप उन्हें बार-बार गर्मी से संसाधित करते हैं। इसे सीधा करने के लिए केवल एक या दो बार एक फ्लैट लोहे के साथ बालों के एक हिस्से के माध्यम से काम करना पर्याप्त है। और आपको एक छड़ी के साथ लॉक को घुमाने के लिए केवल कुछ सेकंड चाहिए। बेहतर होगा कि आप अधिक गर्मी लगाने के बजाय छोटे बालों के वर्गों को अलग करें।
सौना और स्टीम रूम में बालों की सुरक्षा कैसे करें
हालांकि गर्मी से भरा, भाप कमरे अक्सर उनके प्रभावों के लिए प्रशंसा की जाती है, जिसमें बालों के लिए कुछ लाभ भी शामिल हैं। यह हममें से उन लोगों को भ्रमित करने वाला लग सकता है जो अक्सर सौना उपयोगकर्ता नहीं होते हैं। तो, हम सूखी सौना या स्टीम रूम थेरेपी के बारे में एक त्वरित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न के लिए यहां हैं।
- क्या सौना आपके बालों के लिए खराब है?
यह आपके बालों को प्रभावित करने वाले उच्च तापमान के कारण हानिकारक हो सकता है, खासकर यदि यह उच्च सरंध्रता का है - इस प्रकार के बाल अवशोषित होते हैं और फिर नमी को आसानी से छोड़ देते हैं, जिससे इसका संकोचन और क्षति होती है।
- क्या सौना बालों के विकास के लिए अच्छा है?
हां, बेहतर ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए धन्यवाद। सक्रिय पसीने से त्वचा की सफाई होती है और स्वस्थ सीबम उत्पादन के लिए रोम छिद्र खुल जाते हैं।
- सौना सत्र से पहले क्या करें?
बालों को सूखने से बचाने के लिए बालों को नम करने के लिए सिलिकॉन या तेल आधारित डीप कंडीशनर लगाएं या अपने सिर को कपड़े की टोपी से ढकें।
- सौना के बाद क्या करें?
नमी को बहाल करने के लिए पानी आधारित कंडीशनर के साथ ट्रेस को लुब्रिकेट करें।
- क्या आपको सौना के बाद अपने बाल धोना चाहिए?
हां, कंडीशनर को गर्म पानी से धो लें और बालों के तराजू को सील करने के लिए ठंडे पानी से अंतिम कुल्ला करें।
एक्सटेंशन इंस्टॉल करते समय हमेशा अपने हेयर स्टाइलिस्ट से पूछें कि सौना में उनकी देखभाल कैसे करें, हीट स्टाइलिंग के दौरान कौन सा तापमान चुनना है, आदि। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास केराटिन बॉन्ड्स के साथ हॉट फ़्यूज़न एक्सटेंशन हैं, तो आपकी सौना यात्रा के दौरान आपके सिर पर एक तौलिया है अवश्य। अन्यथा, आपके एक्सटेंशन आसानी से गिर सकते हैं। दूसरी ओर, कुछ एक्सटेंशन सिंथेटिक सामग्री से बने होते हैं और उन्हें कम तापमान पर ही स्टाइल किया जाना चाहिए।
हमने बालों के लिए गर्मी से सुरक्षा के सभी पहलुओं का पता लगाया है, और अब आप अपने तालों को स्वस्थ रखने में मदद करने वाले सुरागों से लैस हैं, चाहे कुछ भी हो। हमारे सुझावों का पालन करें जब हम प्रकट करने के लिए नए बालों की देखभाल के रहस्यों की तलाश करेंगे।
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