खोपड़ी छूटना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आपकी खोपड़ी ठीक से सांस ले रही है और स्वस्थ रह रही है। आप यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके बाल अपने सर्वोत्तम संभव आकार में हैं और सामान्य, स्थिर और वांछित दर से बढ़ रहे हैं।
स्कैल्प एक्सफोलिएशन के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, खासकर जब नियमित रूप से किया जाता है, और अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट करना सीखें।
स्कैल्प एक्सफोलिएशन क्या है?
स्कैल्प एक्सफोलिएशन भौतिक या रासायनिक एक्सफोलिएंट्स के उपयोग के माध्यम से आपकी खोपड़ी की सतह से अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं, रूसी और तेल को हटाने की प्रक्रिया है। इसमें एक्सफोलिएंट्स का उपयोग और आपकी त्वचा की कोमल रगड़ और मालिश शामिल है।
किसी ऐसी चीज़ की देखभाल करने की उपेक्षा करना आसान है जिसे आप नहीं देख सकते हैं, लेकिन अपने स्कैल्प की स्थिति और स्वास्थ्य पर ध्यान देने से बहुत ही स्पष्ट परिणाम मिलते हैं।
भले ही मृत त्वचा कोशिकाएं आपके बालों को स्वयं बनाती हैं, लेकिन आपकी खोपड़ी बहुत ज़िंदा है और आपकी त्वचा का एक हिस्सा है। और स्वाभाविक रूप से, चूंकि खोपड़ी वह जगह है जहाँ आपके रोम रोम होते हैं और जहाँ आपके बाल उगते हैं, इसका स्वास्थ्य आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
सामान्य तौर पर, लोग अपनी खोपड़ी की स्थिति के बारे में सोचे बिना अपने बालों पर इतना ध्यान देते हैं। सच तो यह है कि आप भले ही अच्छे दिखने वाले बालों पर कितना भी समय और पैसा खर्च कर दें, अगर आपकी स्कैल्प की स्थिति अच्छी नहीं है, तो बालों की देखभाल के लिए आपके सारे प्रयास बेकार हो जाते हैं।
अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट कैसे करें
स्कैल्प एक्सफोलिएशन एक सीधी, आसान प्रक्रिया है जिसमें आपका पूरा समय नहीं लगता है। यह तब होता है जब आपके बाल गीले होते हैं और, अधिमानतः, केवल शैंपू किए जाते हैं।
आपको बस उस उत्पाद पर काम करना है जिसे आप सीधे अपने स्कैल्प में एक्सफोलिएट कर रहे हैं-यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अधिकांश बालों के शाफ्ट से बचते हैं-और अपनी उंगलियों का उपयोग करके, मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से उठाने और हटाने के लिए छोटे गोलाकार गतियों में आगे बढ़ें।
आप एक्सफ़ोलीएटिंग टूल, एक्सफ़ोलीएटिंग ब्रश या विशेष रूप से इस प्रक्रिया के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष दस्ताने का भी उपयोग कर सकते हैं। फिर पानी से अच्छी तरह धो लें। किसी भी संभावित जलन से बचने के लिए आपको बेहद कोमल होना चाहिए।
याद रखें, यदि आपकी त्वचा की कोई समस्या है या विशेष रूप से संवेदनशील खोपड़ी है, तो आपको एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब का उपयोग करने से बचना चाहिए और स्वस्थ खोपड़ी के रखरखाव के सर्वोत्तम दृष्टिकोण के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
कई उत्पादों के लिए जटिलताएं पैदा करना और मुँहासे, सोरायसिस, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, एक्जिमा, या खुले घाव या कट जैसी त्वचा की स्थिति खराब होना असामान्य नहीं है। हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप इन पर अतिरिक्त ध्यान दें।
जब तक आप अपने बालों में नियमित रूप से अत्यधिक मात्रा में उत्पाद नहीं डालते हैं - जिसके लिए अधिक बार स्कैल्प एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होगी - यह सफाई प्रक्रिया हर सात से दस शैंपू में होनी चाहिए।
हम आपको प्रोत्साहित करते हैं कि स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते समय अति न करें, क्योंकि अधिकांश समय, कम सही मायने में अधिक होता है, और हम अनुशंसा करते हैं कि आप अधिक प्राकृतिक, खोपड़ी के अनुकूल उत्पादों में निवेश करें जो आपके बालों और नीचे की सतह दोनों के लिए दयालु हों।
स्कैल्प एक्सफ़ोलीएटिंग तरीके
जबकि कई बेहतरीन एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब हैं जो आप ऑनलाइन और स्टोर में पा सकते हैं, हम आपसे अपने नियमित हेयर स्टाइलिस्ट से परामर्श करने का आग्रह करते हैं, जो आपके बालों की देखभाल की दिनचर्या और स्टाइल की आदतों से परिचित है, सर्वोत्तम सलाह के लिए।
बेशक, जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है, अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की उपेक्षा न करें यदि आप किसी उत्पाद को लागू करने से पहले त्वचा की स्थिति से निपट रहे हैं जो आपके खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकता है। वे एक औषधीय सामयिक समाधान लिख सकते हैं जिसका आप उपयोग कर सकते हैं।
यदि आप भाग्यशाली हैं कि आपकी त्वचा या खोपड़ी की स्थिति या समस्या नहीं है, तो वहाँ उत्कृष्ट स्कैल्प शैंपू और स्कैल्प एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब उपलब्ध हैं। सभी प्राकृतिक, घरेलू स्क्रब रेसिपी भी हैं जो आपको अपने स्क्रब को स्वयं मिलाने की अनुमति देती हैं।
आपके स्कैल्प के लिए दो तरह के एक्सफोलिएंट्स होते हैं: फिजिकल और केमिकल।
1. शारीरिक एक्सफोलिएंट्स
माइक्रोबीड्स और सामग्री जैसे नमक, चीनी, लकड़ी का कोयला, मिट्टी, पौधों के अर्क, फलों के गड्ढे और नट्स आमतौर पर शारीरिक एक्सफोलिएंट बनाते हैं।
टी ट्री, बादाम, नारियल, जोजोबा और आर्गन ऑयल जैसे तेल आपके स्कैल्प पर उत्कृष्ट प्रभाव डालते हैं। आपने इन अवयवों को शैंपू और कंडीशनर में जरूर देखा होगा। वे व्यापक रूप से और एक अच्छे कारण के लिए उपयोग किए जाते हैं। वे आपके बालों और त्वचा को जो पोषण प्रदान करते हैं वह शानदार है।
यदि आप अपना स्क्रब स्वयं बनाना पसंद करते हैं, तो बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक, दानेदार या ब्राउन शुगर, सक्रिय चारकोल, या मिट्टी जैसे घटकों का उपयोग करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप ऊपर बताए गए तेलों में से एक को आधार के रूप में उपयोग करें। शहद या मुसब्बर भी आपके स्कैल्प स्क्रब में जोड़ने के लिए उत्कृष्ट सामग्री हैं, क्योंकि वे जलन को कम करने और शांत करने के लिए जाने जाते हैं।
जब तक आप बिना पतला आवश्यक तेलों या अत्यधिक मोटे नमक या नट्स से बचते हैं, आप सही रास्ते पर हैं। याद रखें, बिना पतला आवश्यक तेल जलन और जलन पैदा कर सकता है।
2. रासायनिक एक्सफोलिएंट्स
रासायनिक एक्सफोलिएंट्स में आमतौर पर कुछ प्रकार के एसिड-लैक्टिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड या सैलिसिलिक एसिड होते हैं। ये उत्पाद आपके स्कैल्प से बिल्डअप को छीलते हैं और अत्यधिक परिणाम देते हैं।
साथ ही साथ ये उत्पाद काम करते हैं, आपको पहले किसी विशेषज्ञ की राय और सलाह प्राप्त किए बिना अपने स्कैल्प पर रसायनों का उपयोग नहीं करना चाहिए, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील खोपड़ी है या त्वचा की स्थिति से ग्रस्त हैं, जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है।
स्कैल्प एक्सफोलिएशन के फायदे
स्कैल्प एक्सफोलिएशन के मुख्य लाभ मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म करना, तैलीय बालों को नियंत्रित करना और रूसी को दूर करना है।
अपने स्कैल्प से अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं और बिल्डअप को हटाकर, आप इसके स्वास्थ्य और उचित पोषण को सुनिश्चित करते हैं। उदाहरण के लिए, जैल, हेयर स्प्रे और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों जैसे उत्पादों के निर्माण से रूसी हो जाती है, और सच्चाई यह है कि अपने बालों को धोने से हमेशा बिल्डअप पूरी तरह से नहीं हटता है।
उसके ऊपर, बिल्डअप बालों के रोम को ब्लॉक और बंद कर देता है। बालों के रोम छिद्र बंद होने का कारण है कि आपके बाल उतने स्वस्थ नहीं होते जितने कि अन्यथा होते- या उस दर पर भी जो अन्यथा होता।
हमें विश्वास है कि आप इस बात से सहमत होंगे कि अच्छा एक्सफोलिएशन एक खूबसूरत रंग की नींव है। इसी तरह, स्कैल्प एक्सफोलिएशन चमकदार, असाधारण तालों के लिए नुस्खा में मूल घटक है, क्योंकि यह आपको घने और चमकदार बाल उगाने में मदद करता है।
जबकि आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को समाप्त करती है, इस प्रक्रिया में सहायता करने से उत्कृष्ट परिणाम मिल सकते हैं। ध्यान रखें कि स्कैल्प एक्सफोलिएशन आपके बालों के नीचे की सतह को मजबूत बनाने और आपके तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे आप अपनी त्वचा में अच्छा महसूस कर सकते हैं। आप स्वयं के सर्वश्रेष्ठ संस्करण के रूप में हल्का और तनावमुक्त महसूस करेंगे।
बेशक, जैसा कि हमने पहले ही नोट किया है, एक स्वस्थ खोपड़ी के साथ स्वाभाविक रूप से स्वस्थ बाल आते हैं। अपने स्कैल्प को ठीक से एक्सफोलिएट करना सीखना और इस प्रक्रिया को अपनी दिनचर्या में लागू करना आपको हर बार तरोताजा, सुंदर और नए सिरे से महसूस कराएगा।
नियमित रूप से एक्सफोलिएशन के माध्यम से ही अपने स्कैल्प की सफाई और उसकी पुरानी स्थिति सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है।
और जैसा कि हमने पहले ही स्थापित किया है, आपकी त्वचा के इस महत्वपूर्ण क्षेत्र को एक्सफोलिएट करने की उपेक्षा करने पर, रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, खुजली और परतदार खोपड़ी हो जाती है, जो बदले में सुस्त दिखने वाले, सपाट बालों की ओर ले जाती है।
अंतिम विचार
स्कैल्प एक्सफोलिएशन से हर कोई फायदा उठा सकता है। अपनी त्वचा को देखभाल और ध्यान देने के लिए समय व्यतीत करना और इसके योग्य होना चाहिए और अपने स्कैल्प को ठीक से एक्सफोलिएट करना सीखना बहुत ही शानदार परिणाम देगा जो कि स्वप्निल हैं।
हम गारंटी देते हैं कि आप अपने खोपड़ी और बालों के नाटकीय सुधार से प्रभावित और संतुष्ट होंगे। बस इसे आज़माएं और अपने लिए अद्भुत एहसास और शानदार परिणामों का अनुभव करें।
हम यह कहकर अतिशयोक्ति नहीं करेंगे कि स्कैल्प एक्सफोलिएशन स्कैल्प और बालों के निर्वाण के लिए आपका एकतरफा टिकट है।
