एक गहरी साँस लो और आराम करो। अगर आपके स्कैल्प से गिरे बालों की किस्में हैं सफेद बल्ब सिरों पर, इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्थायी रूप से अपने बालों को खो रहे हैं।
आम धारणा के विपरीत, एक सफेद बल्ब है नहीं बालों की जड़; यह बालों के स्ट्रैंड का हिस्सा है जो है निकटतम जड़ तक, और यह सीबम और अन्य कार्बनिक पदार्थों से बना है।
जब आप एक सफेद बल्ब देखते हैं, तो इसका मतलब है कि बाल झड़ गए हैं मूल स्तर पर टेलोजेन बालों के चरण के दौरान (उसके बारे में बाद में), लेकिन ऐसा नहीं कि जड़ ही खो गई थी।
सफेद बल्ब का क्या अर्थ है?
सफेद बाल बल्ब के महत्व को समझने का सबसे अच्छा तरीका बाल विकास चक्र के बारे में कुछ सीखना है।
बाल विकास के चार चरण:
ऐनाजेन - यह सक्रिय चरण है जब बालों की जड़ में कोशिकाएं तेजी से विभाजित हो रही हैं। यह आमतौर पर 2 से 6 साल तक रहता है और बालों की लंबाई निर्धारित करता है। लगभग 80% बाल किसी भी समय एनाजेन चरण में होते हैं।
केटाजन - इस 2 से 4 सप्ताह के चक्र को संक्रमण चरण के रूप में भी जाना जाता है जब सक्रिय बालों का विकास रुक जाता है, और कूप स्वयं पैपिला से बाहर निकल जाता है।
तेलोजेन - टेलोजेन चरण बालों की कोशिकाओं के लिए आराम की अवधि है। त्वचा की सतह (खोपड़ी) के नीचे, एक नया एनाजेन बाल विकसित हो रहा है और जल्द ही टेलोजेन बालों को सफेद बल्ब के साथ, कूप से धकेल देगा।
अर्ली ऐनाजेन/एक्सोजेन - यह वह चरण है जब एक टेलोजेन बाल वास्तव में झड़ते हैं क्योंकि नव निर्मित ऐनाजेन बाल कूप के माध्यम से धक्का देते हैं। यह वह चरण है जहां, एक सामान्य चक्र में, प्रतिदिन 50-100 बाल झड़ते हैं।
सभी बाल विकास चक्र चरण एक ही समय में नहीं हो रहे हैं। प्रत्येक व्यक्ति के बाल अपने समय में चक्र से गुजरते हैं, लेकिन आम तौर पर, किसी भी समय, आपके सिर पर 75-80% बाल एनाजेन चरण में होंगे, और अन्य 20% टेलोजन चरण में होंगे।
यह याद रखने वाला एक महत्वपूर्ण तथ्य है क्योंकि इसका मतलब है कि ज्यादातर लोगों के लिए, बालों का झड़ना लगातार दर पर होता है (जब तक कि आप स्थायी बालों के झड़ने से नहीं निपटते)। इसका मतलब यह भी है कि सामान्य परिस्थितियों में, गिरने वाली मात्रा की तुलना में अधिक नए बाल बढ़ रहे हैं।
टेलोजन दुर्गन्ध
टेलोजन एफ्लुवियम एक ऐसी स्थिति है जो टेलोजन चरण के दौरान अत्यधिक बालों के झड़ने की विशेषता है। शब्द "एफ्लुवियम" का शाब्दिक अर्थ है "बहिर्वाह," और ठीक यही आपके बालों के साथ हो रहा है जब आप इसे खो रहे हैं!
आपके सिर पर बहुत सारे बाल समय से पहले टेलोजन चरण में प्रवेश कर रहे हैं और सफेद बल्ब के साथ बाहर गिर रहे हैं। परिणाम बालों का समग्र रूप से पतला होना है।
चिकित्सा शोधकर्ता अभी भी टेलोजेन एफ्लुवियम के बारे में अधिक सीख रहे हैं। फिर भी, इस समय, यह माना जाता है कि यह स्थिति हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है, जैसे कि गर्भावस्था के दौरान या जन्म देने के साथ-साथ कुछ बीमारियों, दवाओं या उपचारों के कारण।
भावनात्मक तनाव भी स्थिति को ट्रिगर कर सकता है, जैसे चोटों या सर्जरी के कारण पोषक तत्वों की कमी या सिस्टम को झटका लग सकता है।
यदि आप उपरोक्त में से किसी भी परिस्थिति से निपट रहे हैं और देख रहे हैं कि आप सफेद बल्ब के साथ बहुत सारे बाल खो रहे हैं, तो आप यह जानकर आराम कर सकते हैं कि स्थिति अस्थायी है (विशेषकर ऐसे मामलों में जहां कम करने वाले कारकों का उपचार किया जा सकता है) .
दूसरी ओर, यदि आप इनमें से किसी भी समस्या का सामना नहीं कर रहे हैं, तो यह अधिक संभावना है कि अंत में सफेद बल्ब के साथ आपके बाल झड़ रहे हैं, यह स्थायी बालों के झड़ने का संकेत है।
सफेद बल्बों के झड़ने के साथ अत्यधिक बालों से बचने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?
- खोपड़ी और बालों के रोम को साफ और स्वस्थ रखें। ऐसे प्राकृतिक बालों के उत्पादों का प्रयोग करें जिनमें बहुत अधिक रसायन न हों। आपका लक्ष्य गुणवत्ता वाले प्राकृतिक पदार्थों के साथ बालों के रोम और जड़ों को मजबूत और मजबूत करना है।
- अजवायन, कद्दू के बीज और चाय के पेड़ के तेल जैसे आवश्यक तेल शानदार विकल्प हैं, लेकिन उन्हें नारियल, जैतून या एवोकैडो जैसे वाहक तेलों से पतला करें। आप उन्हें प्राकृतिक शैंपू, कंडीशनर के साथ-साथ हेयर क्रीम, मूस और जैल में भी मिला सकते हैं।
- शैम्पू चुनते समय, झाग से प्रभावित न हों; इसके बजाय, प्राकृतिक और रासायनिक मुक्त का चयन करें। पारंपरिक शैंपू के अलावा, सेब साइडर सिरका और बेकिंग सोडा जैसे उत्पाद खोपड़ी को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं और सफेद बल्ब वाले बालों को गिरने से रोक सकते हैं।
- DHT हार्मोन के स्तर को अवरुद्ध या कम करना, जो खोपड़ी पर मौजूद होने पर समय से पहले पतले होने और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
- यदि टेलोजेन एफ्लुवियम पोषण आधारित है, तो इसे अपने खाने की आदतों में सुधार करके उलटा किया जा सकता है। चीनी, चिकना भोजन, सोडा और डेयरी उत्पादों को कम करने और उनसे बचने जैसी सरल क्रियाएं मदद कर सकती हैं। अपने आहार में विभिन्न प्रकार की रंगीन सब्जियां और लीन मीट शामिल करना सुनिश्चित करें।
- तनाव-आधारित टेलोजेन एफ्लुवियम को धीमा करने के लिए, सार्थक तरीकों से आराम करना सीखें, उदाहरण के लिए, योग, ताई ची, गहरी साँस लेना, मालिश और प्रार्थना के साथ।
सफेद बल्ब वाले बालों पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या सफेद बल्ब का बालों के झड़ने से कोई लेना-देना है?
चूंकि टेलोजन हेयर शाफ्ट के अंत में एक सफेद बल्ब मौजूद होना सामान्य है, यह स्वचालित रूप से समस्याग्रस्त बालों के झड़ने का संकेत नहीं है।
जैसा कि पहले बताया गया है, दैनिक बालों के झड़ने की एक निश्चित मात्रा सामान्य है और इसकी उम्मीद की जानी चाहिए, और उन बालों में अक्सर एक सफेद बल्ब होगा। जब बालों के झड़ने की दर सामान्य गति से अधिक हो जाती है, तो आपको इस संभावना पर विचार करना चाहिए कि आप अपने बालों को खोना शुरू कर रहे हैं।
अगर सफेद बल्ब संकेतक नहीं है तो मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बाल झड़ रहे हैं?
इनके लिए जाँच करें -
- अत्यधिक बहा। क्या आप अपने तकिए, कार की सीटों, सोफे, कार्यालय की कुर्सियों, कपड़ों, या तौलिये पर या शॉवर नाली में बहुत सारे बाल पा रहे हैं?
- परतदार, खुजली वाली खोपड़ी। बालों के झड़ने का मुकाबला करने के लिए एक अस्वास्थ्यकर सूखी खोपड़ी अच्छी नहीं होती है।
- पतले, रूखे बाल। क्या आप अपने सिर के पिछले मुकुट पर एक विधवा की चोटी का निर्माण या एक गोलाकार क्षेत्र देख रहे हैं?
- "टेलोजेन एफ्लुवियम" की ओर आनुवंशिक प्रवृत्ति।
अंत में सफेद बालों के बल्ब से बालों का झड़ना बिल्कुल सामान्य है। जैसा कि बताया गया है, ज्यादातर लोगों के हर दिन 50-100 बाल झड़ते हैं। जब इससे अधिक बहाया जाता है, तो आपको समस्या हो सकती है।
लेकिन अगर आपके बाल झड़ रहे हैं, तो भी उम्मीद मत खोइए! एक समग्र, बहुआयामी कार्यक्रम अत्यधिक बालों के झड़ने को हमेशा के लिए धीमा करने या समाप्त करने में मदद कर सकता है।
