अपने शरीर और दिमाग को तरोताजा करने के लिए गर्म दिन में पूल में आराम करने से बेहतर कुछ नहीं है, क्या आपको नहीं लगता? हमें पूरा दिन पानी में बिताने का मन करता है! हालाँकि, हम केवल यह देखते हैं कि गर्मी की छुट्टियां खत्म होने के बाद हमारी त्वचा और बाल कितने रूखे और बेजान हो जाते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? उत्तर है, क्लोरीन पानी में!
हरा-पीला रंग और एक गैस निर्माण, साथ ही एक शक्तिशाली स्वच्छता एजेंट होने के नाते, क्लोरीन का उपयोग पूल में पानी को शुद्ध करने के लिए भी किया जाता है ताकि हमें संभावित संक्रमण और अन्य बीमारियों से बचाया जा सके। हालांकि, उस सुरक्षा के बावजूद, इसका हमारी त्वचा और बालों पर दुष्प्रभाव हो सकता है, क्योंकि यह खोपड़ी से प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेलों को हटा सकता है - और इसलिए, बालों से - और त्वचा।
क्या आप त्वचा और बालों पर क्लोरीन के खतरनाक प्रभावों को जानना चाहते हैं और उनसे कैसे बचें? फिर, पढ़ते रहिए और आइए हम आपको दिखाते हैं गर्मियों के बाद फिर से सुंदर और हाइड्रेटेड दिखने के लिए बेहतरीन टिप्स!
क्लोरीन आपके बालों को क्या करता है?
आप पहले ही जान चुके हैं कि यदि आप पूल में बहुत अधिक समय बिताते हैं तो क्लोरीन और पानी का मिश्रण कैसे खतरनाक हो सकता है। यदि आप पहली बार गोता लगाने से पहले और बाद में उचित देखभाल नहीं करते हैं तो अब यह आपके बालों और त्वचा को होने वाले नुकसान को समझने का समय है।
हमारे तालों में पानी और क्लोरीन की क्रिया को समझने के लिए, पहली बात जो आपको समझनी चाहिए वह यह है कि मिश्रण बालों के प्रोटीन और क्यूटिकल्स को ऑक्सीकृत कर सकता है, जिससे वे रूखे और उलझे हुए हो जाते हैं, जो रूखेपन के दो मुख्य लक्षण हैं। जब आपके बालों की रक्षा करने वाले सीबम को स्कैल्प से हटा दिया जाता है, तो बालों के क्यूटिकल्स और स्ट्रैंड्स पर मौजूद प्रोटीन का ऑक्सीकरण होता है।
इसके साथ, कॉर्टेक्स (बालों की स्ट्रैंड की भीतरी परत) कमजोर हो जाती है, क्योंकि यह क्यूटिकल द्वारा सुरक्षित होती है। पानी और क्लोरीन कॉर्टेक्स में घुसने का प्रबंधन करते हैं, जिससे सूखापन और रूसी हो जाती है। इसके अलावा, चूंकि प्रोटीन भी मिश्रण द्वारा ऑक्सीकृत होते हैं और छोटे टुकड़ों में कट और टूट जाते हैं, पूल में तैरने के बाद हमारे तालों को अन्य नुकसान भी दिखाई देते हैं, जैसे:
- बाल झड़ना
- भंगुर बाल
- सुस्त और क्षतिग्रस्त बाल
- कॉर्टेक्स डिवीजन, जिससे खतरनाक विभाजन समाप्त हो जाता है
- चमक की कमी
त्वचा में पानी और क्लोरीन का मिश्रण इसके जीवाणुनाशक प्रभाव के कारण सामान्य माइक्रोबायोटा को कम कर देता है। इसका मतलब है कि, पूल में लंबा समय बिताने के बाद, आप अपनी त्वचा में स्वाभाविक रूप से मौजूद सूक्ष्मजीवों की संख्या को कम कर सकते हैं, जिससे इसकी सुरक्षा प्रभावित हो सकती है और खुजली, चकत्ते और सूखापन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि क्लोरीन एक प्रकार के विलायक के रूप में कार्य करता है जो त्वचा के हाइड्रोलिपिडिक मेंटल को पतला करता है, जो कि प्राकृतिक तेलों और खनिजों से बना होता है जिसमें चिकना शक्ति होती है जो त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद करती है।
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त्वचा की देखभाल
जब आप पूल के अंदर और बाहर जाते हैं तो त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। उस देखभाल के साथ, आप तैर सकते हैं और छुट्टियों से वापस आने के बाद शुष्क त्वचा होने की चिंता नहीं कर सकते। इसकी जांच - पड़ताल करें:
पूल में जाने से पहले
स्क्रब से बचें:
यदि आप पूल में तैरने का इरादा रखते हैं तो त्वचा के स्क्रब की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को हटा देता है, जिससे यह क्लोरीन क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। तो, कोई भी एक्सफोलिएटिंग साबुन या लोशन नहीं है जो तैरने से पहले त्वचा की तैलीयता को दूर करता है।
सनस्क्रीन पर भरोसा करें:
इसके अलावा, आप सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं, जो त्वचा को धूप से बचाने के साथ-साथ क्लोरीन के संपर्क के कारण खोए हुए पानी को फिर से भरने के लिए भी उपयोगी होगा यदि इसकी बनावट मलाईदार है और इसे मॉइस्चराइजिंग एजेंटों के साथ बनाया गया है।
सिरामाइड और लिपोसोम का प्रयोग करें:
पूल में कूदने से पहले इन पोषक तत्वों पर आधारित उत्पादों को लगाने से आपकी त्वचा को सुरक्षित रखते हुए पानी और क्लोरीन के मिश्रण से होने वाले नुकसान को रोका जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लिपोसोम त्वचा को लपेटकर काम करते हैं, इसे क्लोरीन के संपर्क में नहीं आने देते, जबकि सेरामाइड पानी को बरकरार रखता है, एक सुरक्षात्मक परत के रूप में काम करता है।
पानी प:
यदि आप गर्म पूल में तैर रहे हैं, तो यह जानना अच्छा है कि आपके शरीर का तापमान बढ़ जाएगा, इसलिए आपको निर्जलीकरण का खतरा है। निर्जलीकरण त्वचा के ऊतकों की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, जिससे इसे क्लोरीन क्षति होने का अधिक खतरा होता है। इसलिए घर से निकलने से पहले खूब पानी पिएं।
पूल से बाहर निकलने के बाद
बहते पानी से नहाएं:
त्वचा विशेषज्ञ हर बार पूल से बाहर निकलने पर क्लोरीन अवशेषों को हटाने के लिए बहते पानी का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
मॉइस्चराइज़ करें:
पूल के बाद त्वचा की रक्षा करने और सूखापन से बचने की चाल मॉइस्चराइजिंग है। ऐसा करने से, आपको पूल में तैरने से खुद को वंचित नहीं करना पड़ेगा, जब तक आप अपनी त्वचा की दैनिक देखभाल पर अतिरिक्त ध्यान देते हैं।
जब आप अपनी त्वचा की मॉइस्चराइजिंग दिनचर्या के साथ एक बड़ा प्रयास करते हैं, तो आप पानी और क्लोरीन के मिश्रण से प्रभावित लिपिड परत को फिर से भर सकते हैं, इसकी चमक और लोच को बहाल कर सकते हैं। साथ ही, पूल के पानी से होने वाली खुजली और दाने जैसी समस्याओं से बचने के लिए त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण होगा।
ऐसा करने के लिए, आप एलोवेरा या कैमोमाइल के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जो क्लोरीन और अन्य रसायनों के खिलाफ त्वचा की सुरक्षा को बहाल करते हैं और एक ही समय में त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं।
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पूल में जाने से पहले
अपने बालों को गीला करें:
यदि आप पूल में कूद रहे हैं तो एक महत्वपूर्ण टिप पहली डुबकी से पहले अपने बालों को क्लोरीन मुक्त पानी से गीला कर रही है। विचार आपके बालों को भिगोना और पानी और क्लोरीन के मिश्रण को आपके बालों को नुकसान पहुँचाने से रोकना है।
एक सुरक्षात्मक हेयरस्प्रे लागू करें:
बालों के विशेषज्ञों द्वारा सुझाया गया एक और रहस्य स्ट्रैंड्स को सील करने के लिए पूल में जाने से पहले लीव-इन कंडीशनर और थर्मल प्रोटेक्टर का उपयोग कर रहा है, जिससे पानी और क्लोरीन के संपर्क में आना मुश्किल हो जाता है।
हालांकि, चूंकि अधिकांश क्लब और जिम स्वच्छता कारणों से उन उत्पादों के उपयोग को मना करते हैं, आप सनस्क्रीन और विटामिन ई के साथ हेयरस्प्रे का उपयोग कर सकते हैं, जो आपके बालों को जलरोधक बनाने में मदद करते हैं।
हमेशा एंड रिपेयरिंग उत्पाद का उपयोग करें:
रोकथाम इलाज से बेहतर है! चूंकि पूल के बाद क्लोरीन क्रिया से छोर सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, इसलिए बाद में नुकसान को उलटना मुश्किल हो सकता है यदि पहली जगह में उनकी अच्छी देखभाल नहीं की जाती है। इसलिए, क्लोरीन पानी के संपर्क के लिए उन्हें मॉइस्चराइज और अधिक तैयार रखने के लिए हमेशा एक अच्छा सिरों की मरम्मत करने वाला लगाएं।
पूल से बाहर निकलने के बाद
तुरंत अपने बालों को धो लें:
पूल में तैरने के बाद अपने बालों को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा रहस्य क्लोरीन को काम करने का समय नहीं देना है। इसलिए, जैसे ही आप पानी छोड़ते हैं, अपने बालों को धो लें ताकि क्लोरीन के संपर्क में आने के लिए उनके सूखने का खतरा न हो। इस समय, अपने बालों से क्लोरीन के किसी भी निशान को खत्म करने के लिए एक एंटी-अवशेष शैम्पू (यदि आपने कोई रासायनिक उपचार नहीं किया है) लागू करना एक अच्छा विचार है।
मॉइस्चराइज़ करें:
आपकी त्वचा की तरह ही, तैरने के बाद क्लोरीन के कारण बालों को होने वाले नुकसान से लड़ने में मॉइस्चराइजिंग भी एक अच्छा सहयोगी है। अपने बालों को हफ्ते में कम से कम एक बार मॉइस्चराइजिंग मास्क और हेयर ट्रीटमेंट शीशियों से तुरंत प्रभाव से मॉइस्चराइज़ करें।
दाग़ना
यदि बालों को मॉइस्चराइज़ करने से क्लोरीन की आक्रामकता से किस्में को ठीक करने में मदद नहीं मिलती है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि अंतिम स्थिति में, ऐसा करना बालों का संवारना, जो क्षतिग्रस्त, सूखे और भंगुर बालों के लिए केवल एक त्वरित पुनर्प्राप्ति उपचार है। यह भी कहा जाता है "बाल प्लास्टिक सर्जरी", या और भी "बाल आईसीयू”, यह पोषक तत्वों और विटामिन के नुकसान से बचने में मदद करता है।
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पानी और क्लोरीन: खतरनाक मिश्रण
भले ही बहुत से लोग मानते हैं कि क्लोरीन त्वचा और बालों के रूखेपन का मुख्य कारण है, वास्तव में, यह पानी के साथ इसकी संयुक्त क्रिया है जो नुकसान का कारण बनती है। क्या होता है कि पानी केराटिन कोशिकाओं में प्रवेश करता है, उन्हें सूजन देता है। यह त्वचा की परत पर छोटे-छोटे छिद्र छोड़ देता है, जिससे यह क्लोरीन की चपेट में आ जाता है, जो तब जलन का कारण बनता है।
बालों के साथ भी ऐसा ही है। पानी बालों के क्यूटिकल्स को खोलकर, क्लोरीन को अंदर जाने देता है, जिससे वे बेहद शुष्क हो जाते हैं, बालों के झड़ने, टूटने और बालों के झड़ने के साथ-साथ डैंड्रफ की आशंका होती है। दूसरी ओर, उस खतरनाक मिश्रण के प्रभावों के बावजूद, त्वचा विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि यह केवल हमारी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकता है जब हम उन्हें बहुत लंबे समय तक खुला छोड़ देते हैं, दूसरे शब्दों में, जब हम लंबे समय तक पानी में रहते हैं।
तो, गर्मी की छुट्टियों के लिए हमारी पहली टिप लिखें: पूरे दिन पूल में बिताने के बजाय, पूल में डुबकी लगाना और फिर त्वचा और खोपड़ी की जलन और सूखापन से बचने के लिए पानी से बाहर निकलना सबसे अच्छा है, ठीक है?
हालांकि, इस पर ध्यान दें: यह केवल उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो अविश्वसनीय रूप से क्षतिग्रस्त बालों वाले हैं जो बहुत भंगुर हैं, क्योंकि, अन्यथा यह तथाकथित "रिबाउंड प्रभाव" का कारण बन सकता है, जिससे पोषक तत्वों और प्रोटीन के अधिभार के कारण उन्हें और भी सूखा और टूटने का खतरा होता है। प्रक्षालन प्रदान करता है।
