पतले और बेजान बाल: इसे घना बनाने के लिए असरदार टिप्स

घने और स्वस्थ दिखने वाले बाल हर किसी की चाहत होती है। हालांकि, दुनिया की आधी से ज्यादा आबादी बालों की समस्या से जूझ रही है। महिलाएं पतले और बेजान बालों के लिए रोती हैं, जबकि पुरुष बालों के झड़ने से बचने के लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं।

बालों को घना और स्वस्थ बनाने के टिप्स

जाहिर है, आनुवंशिकी के बारे में हम कुछ नहीं कर सकते। लेकिन हम सीख सकते हैं कि अनावश्यक नुकसान से बचने के लिए अपने बालों की ठीक से देखभाल कैसे करें। अगर लोग बालों की देखभाल के विषय का अध्ययन करने में कुछ समय बिताएंगे, तो दुनिया में वास्तव में कई और स्वस्थ और घने ताले होंगे। तो, रोना बंद करने और काम करना शुरू करने का समय आ गया है।

ज्यादातर टिप्स जो हम आपको देंगे वो तुरंत काम नहीं करेंगे। यह बालों की देखभाल का एक महत्वपूर्ण बिंदु है। आप में से बहुत से ऐसे त्वरित सुधार तरकीबें नहीं हैं जिनकी आप उम्मीद कर रहे हैं। अपने बालों को अच्छा दिखाना (खासकर यदि आपने पिछले कई सालों से इसे खराब कर दिया है) एक कठिन काम है, इसलिए आलसी होने के बारे में भूल जाओ। आप भी अच्छे बालों के लिए इन छोटे हेयर स्टाइल पर एक नजर डाल सकती हैं,

अपने बालों को अच्छे से धोएं

सबसे पहले और सबसे पहले अपना सिर धोने पर अधिक समय बिताने के लिए तैयार हो जाइए। आपके बालों को 3 मिनट में जितना आप दे सकते हैं, उससे कहीं ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। अपने कीमती समय का कम से कम 10 मिनट अपने अयाल को समर्पित करें।

गर्म स्नान का आनंद लें? इसके बारे में भूल जाओ। बालों को उतना गर्म पानी पसंद नहीं है जितना आप करते हैं। दरअसल, अगर आप बाथटब में बाल ढूंढना बंद करना चाहते हैं, तो आपको इसे धोने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। कोशिश करें कि शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करते समय अपने बालों को ज्यादा न खींचे। जब आप शैम्पू लगा रहे हों, तो इसे धीरे से जड़ों में और नीचे की ओर रगड़ें।

शैम्पू लगाने के बाद, इसे धोने में जल्दबाजी न करें। सिर की मालिश करने के लिए कुछ समय निकालें। अपने सिर की त्वचा को रगड़ने में कुछ समय बिताएं। यह बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए चमत्कार करेगा।

गर्मी का उपयोग किए बिना बालों को कैसे कर्ल करें

शैंपू को धोने के बाद तुरंत कंडीशनर लगाएं और उसे वहीं छोड़ दें। इससे तुरंत छुटकारा पाने की कोशिश न करें। कंडीशनर को काम करना शुरू करने के लिए समय चाहिए, इसलिए इसे करने के लिए 2 - 3 मिनट का समय दें। सुनिश्चित करें कि बाद में अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें। बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों को अपने सिर पर न छोड़ें। इससे त्वचा में जलन और रूसी हो जाएगी।

स्मार्ट टिप: अपने सिर को भी अपने से अधिक बार न धोएं। बार-बार धोने से बाल झड़ने लगते हैं। यदि आपका अयाल चिकना है और आपको इसे हर दिन धोना है, तो एक वैकल्पिक विधि चुनें। एक दिन शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें, दूसरे दिन सिर्फ कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

अपने बालों को पूरी तरह से सुखा लें

हेयर ड्रायर के बारे में भूल जाओ। समय की बचत करते हुए, वे केवल आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। गर्मी सचमुच तराजू को बर्बाद कर देती है और विभाजित सिरों और गिरने की ओर ले जाती है। यदि आपको हेयर ड्रायर का उपयोग करना चाहिए और इससे बचने का कोई तरीका नहीं है, तो शुरू करने से पहले अपने बालों पर कुछ विशेष थर्मल सुरक्षा उत्पादों का उपयोग करें। सावधान रहे! अगर आप रोजाना हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं तो ये उत्पाद आपके बालों की सुरक्षा नहीं करते हैं।

यदि आपके पास अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाने का समय नहीं है, तो शाम को सोने से लगभग 2 घंटे पहले इसे धो लें। बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाने के लिए कुछ घंटों का समय न लेने के बारे में चिंता न करें। हर किसी के पास हर दिन कम से कम डेढ़ घंटा होता है।

अपने बालों को अपने हाथों से लपेटने के बाद, इसके चारों ओर एक तौलिया लपेटें और कुछ समय के लिए घूमें। अपने बालों को कभी भी तौलिये से न रगड़ें। गीले बाल काफी कमजोर होते हैं और अगर जोर से रगड़े तो झड़ना और टूटना शुरू हो जाएगा। डबिंग करें, रबिंग नहीं। यह विधि प्राकृतिक सुखाने के समय को बढ़ाएगी, लेकिन अगर आप स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो आपको समय निकालना होगा।

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स्वस्थ भोजन लें, परहेज़ करना भूल जाएं

सही खाएं। आप पहले से ही जानते थे, है ना? अब आप उचित भोजन के लिए समय नहीं होने के बारे में रोना शुरू कर देंगे। आपके सभी फ़ास्ट फ़ूड प्रयोग और देर रात तक खाने-पीने से न केवल आपके फिगर पर असर पड़ता है, बल्कि ये आपके बालों को भी नुकसान पहुंचाते हैं।

यदि आपको पर्याप्त विटामिन नहीं मिलते हैं, तो आपके बाल सुस्त हो जाएंगे और उन्हें ठीक करने के लिए आप कुछ भी नहीं कर पाएंगे। तो, मूल बातें से शुरू करें। सुनिश्चित करें कि आपको सभी आवश्यक विटामिन और खनिज, विशेष रूप से कैल्शियम और आयरन मिले।

स्मार्ट टिप: उन विटामिन यौगिकों पर शोध करें जिन्हें आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं। अगर हर समय सही खाने का कोई तरीका नहीं है तो वे आपकी मदद करेंगे। हालाँकि, यदि आप अपना आहार नहीं बदलते हैं तो वे दिन नहीं बचाएंगे!

ट्रिम करें और हेयर मास्क का इस्तेमाल करें

आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से सैलून जाना अनिवार्य है। यहां तक ​​​​कि अगर आपके ताले ऐसे नहीं दिखते हैं जैसे उन्हें काटने की जरूरत है, तो हर 6 से 8 सप्ताह में सैलून जाएं। आपके बाल आपको एक बड़ा धन्यवाद बताएंगे। बाल जितने छोटे होंगे, आपके शरीर से विटामिन प्राप्त करना उतना ही आसान होगा। इसलिए, जब आप एक स्वस्थ अयाल की ओर बढ़ना शुरू कर रहे हैं, तो बाल कटवाएं। छोटा, बेहतर।

वहाँ बाल मास्क का एक अच्छा विकल्प है। उनमें से अधिकांश आपके तालों को जीवंत बनाने के लिए बहुत अच्छे हैं। उनमें से चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगता है (आपके बालों के प्रकार के आधार पर) और नियमित रूप से उनका उपयोग करें। वे तुरंत काम नहीं करेंगे। 6 महीने में असर दिखने लगेगा।

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स्वस्थ रहो

यदि आप स्वस्थ नहीं हैं और लगातार तनाव में हैं, तो घने बालों के बारे में भूल जाइए। यदि आपका तन और मन पीड़ित है, तो आपके बाल क्यों नहीं? ये कारक आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। बाल तनाव पर बुरी तरह प्रतिक्रिया करते हैं। अब आप एक तनावपूर्ण नौकरी और असंख्य व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में रोना शुरू कर देंगे।

अपनी सोच को उलट दें। तनावपूर्ण स्थितियों को कम करने के लिए आपको जीवन में क्या बदलाव करने की आवश्यकता है, इसे समझने के लिए कुछ समय निकालें। यह न केवल आपके बालों को प्रभावित करेगा, यह वास्तव में आपके दैनिक जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेगा।

स्मार्ट टिप: जब आप बीमार हों तो एक अतिरिक्त दिन की छुट्टी लेने पर विचार करें। बीमार होने पर काम करना आपके स्वास्थ्य पर भयानक प्रभाव डालता है। बेहतर होने के लिए बिस्तर पर एक अतिरिक्त दिन बिताएं। क्या आप इसे पहले से नहीं जानते थे?

आपने इन टिप्स के बारे में पहले तो सुना ही होगा लेकिन इन पर कभी ध्यान नहीं दिया, है ना? अब शुरू करने का समय है। त्वरित सुधार के बारे में भूल जाओ। जब आपके स्वास्थ्य की बात आती है तो वे काम नहीं करते हैं। यदि आपकी उम्र ६० वर्ष से अधिक है, तो ६०+ आयु वर्ग की महिलाओं के लिए इन हेयर स्टाइल में से किसी एक को अच्छे बालों के साथ आज़माएं।

याद रखें कि ज्यादातर लोग दूसरे लोगों के बालों पर खास ध्यान देते हैं। यदि बाल स्वस्थ नहीं दिखते हैं, तो व्यक्ति अपने आप दूसरों की नज़रों में अंक खो देता है। चाहे वह डेट हो या जॉब इंटरव्यू, चिकना, सुस्त बाल आपदा का कारण बनेंगे। तो, अभी से अपने बालों की देखभाल करना शुरू करें और यह आपके लिए बहुत आभारी रहेगा। आपको कामयाबी मिले!